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Psycho-traumas
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Conflits inter-personnels
Mes outils
Thérapie de soutien d'inspiration analytique
EMDR
Hypnose
Empathie-Bienveillance
Mes coordonnées
AUDREY GIBEAUX
audreyadelinegibeaux@gmail.com
GSM: +32(0)4 94 38 02 43
Possibilité de séances par skype
Anglais-Francais
Mes Outils
Je pratique différentes types de thérapies qui ont une efficacité prouvée dans le champ du Psycho-trauma. Selon votre demande et votre problématique, nous choississons ensemble quels sont les outils les plus adaptés. Le temps de la thérapie dépendra de chacun selon les signes de souffrance actuels venant d’un évènement unique et isolé et ou de difficultés plus profondes prenant leurs racines dans la petite enfance.
Ces outils sont indissociable de la relation thérapeutique basée sur la bienveillance et l'empathie. Elle joue un rôle essentiel dans une thérapie quelque soit le type d'outil utilisé. Se sentir entendu et compris dans un cadre sécurisant, est fondamental afin de pouvoir créer un lien avec le thérapeute. Ce lienvous permettra de vous sentir suffisamment à l'aise afin d'exprimer vos sources d'anxiété et vos difficultés. Une fois la parole déliée, nous pourrons travailler sur votre vision du monde qui vous permettra de mieux comprendre la façon dont vous interprétez la réalité. De cette relation thérapeutique sortira un nouvel éclairage sur vos pensées irrationnelles négatives et les phénomènes répétitifs que vous utilisez -mais qui peuvent vous desservir
L’hypnose
L’hypnose telle que décrite par Milton Erickson est un état de conscience modifiée qui peut être léger (rêverie, transe hypnotique légère) ou plus profond. En séance, le psychothérapeute permet simplement de reproduire cet état de pré-conscience dans laquelle la suggestion fonctionne davantage avec moins de barrières. Cela permet un travail plus en profondeur que lorsque l’on est totalement conscient et permet de soutenir et de guider le patient vers les solutions les plus adéquates. Dans une position confortable, le patient se laisse guider par les mots et intervient à tout moment et tout au long de la séance, en fonction de ses ressentis.
L’approche psycho-somatique
Basée sur la Théorie Polyvagale de Stephen W. Porges, cette approche psycho-somatique a pour but de de stopper les fluctuations de l’esprit et guérir de ses blessures : regarder la nature de qui nous sommes pour et non de se conformer à quelque chose qui ne convient pas.
Les points d’attention sont : la respiration, la visualisation et le corps. Les objectifs en trois volets sont les suivants :
– Identifier ses tensions (cognitions, émotions, sensations) par un focus sur la visualisation ;
– Réguler ses tensions par un travail de respiration, de poses et d’étirements ; et
– Renforcer ses parties saines avec des suggestions positives (« Sankalpa » en sanskrit).
Cette approche peut être effectuée :
– soit en individuel en position assise, combinée aux autres approaches thérapeutique (thérapies EMDR, Hypnose, d’inspiration analytique)
– soit en petit groupe où les participants seront sur des tapis de Yoga avec des poses de Hatha yoga ‘douces’ de type équilibre, torsions et étirements.
Thérapie de soutien d’orientation analytique
Thérapie de soutien d’orientation analytique: elle fait des aménagements du cadre de la thérapie classique inventée par Sigmund Freud et enrichie par de nombreux psychanalystes au 20ème siècle. Elle considère que le psychisme humain fonctionne sur la base des conflits liés au développement de la personnes et les expériences de l’enfance, s’inscrivent dans l’inconscient et se retrouvent, transformées, dans toute la vie d’enfant et d’adulte. Elle prend en considération l’expression des émotions douloureuses pour mieux comprendre les conflits, de lui donner un sens nouveau sous forme de compromis adaptatif et d’éviter de les répéter dans sa vie actuelle sous forme de symptômes psychiques.
L’EMDR, ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’
L’EMDR, ’Eye Movement Desensitization and Reprocessing’, i.e. désensibilisation et reprogrammation par des mouvements oculaires: inventée en 1987 par Francine Shapiro, docteur en Psychologie (Etats- Unis), l’EMDR est une thérapie psycho-neurobiologique basée sur la stimulation sensorielle. Recommandée par l’Organisation mondiale de la santé depuis 2013, elle aide les patients à « digérer » des évènements traumatiques en liant les parties rationnelles et émotionnelles du cerveau.
Humanitaire - diversité sociale
En parallèle de mon travail à mon cabinet, j’effectue des consultances avec des organisations internationales telles que Médecins Sans Frontières (MSF), Médecins du Monde (MdM) et Le Comité International de la Croix Rouge de Genève (CICR). Cela consiste en deux volets.